심한 두통과 목 통증으로 괴롭다

나 두통 등이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 한편 목디스크를 예방하기 위해서는 수시로 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭이나 체조를 하는 것이 좋다. 책상 앞에 앉아 오랫동안 같은 자세로 업무를 보는 사

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암의 치료법과 항암치료

여 항암제를 먹으면 항암제는 위나 상부 위장관을 통해 흡수되어 혈중으로 들어가게 됩니다. 소화관을 통해 흡수가 안되거나 위점막에 손상을 주는 항암제 종류는 먹는 방식으로 사용하지 못합니다. 보통 먹는 항암제는 주

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류마티스 관절염

을 피하고 휴식의 시간을 늘리고 병의 경과가 호전되는 데 따라서 운동량을 늘려 나가야 합니다. 그러나 너무 오랫동안 쉬게 되면 관절 주위 근육과 인대가 약해지고 관절이 뻣뻣해 질 수 있으므로 관절의 운동 범위를 유지시켜 주는

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발목인대 불안정증에 대한 재건술

되면 단순 재활 치료 등에 효과가 없으며 대부분에서 수술적 치료가 필요합니다. 수술은 끊어지거나 늘어난 발목 외측 인대를 다시 튼튼하게 복원하여 발목이 향후 자주 접질리지 않도록 발목을 잡아 주는 것입니다.

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당뇨 식사요법을 위해 고려해야 할 사항

중성지방 농도를 낮추어 고지혈증을 개선시켜줍니다. 식이섬유소는 1일 20-35 그램을 섭취합니다. 섬유소의 섭취를 증가시키기 위해 잡곡류나 도정이 덜된 곡류, 콩류 등을 선택합니다. 채소는 즙보다는 생야채로 먹는 것이 좋고 과

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마음의 감기, 우울증

약을 구입할 지, 병원에 가야할지를 증상의 정도에 따라 잘 알고 있는데 비해, 우울증상에 대해서는 그렇지 못한 경향이 있다. 우울증상으로 병원에 가야하는 것은 감기 증상으로 치면 폐렴에 걸렸을 때와 같다. 우울감과 흥미의

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