클리닉 소개

수면은 우리의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 충분하고 질 좋은 수면은 면역력 향상, 뇌 기능 개선, 그리고 전반적인 회복을 돕습니다. 반대로 수면에 문제가 생기면 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 건국대학교병원 수면클리닉은 이러한 수면 문제를 과학적이고 체계적으로 분석하여, 환자에게 맞춤형 치료를 제공합니다.

수면의 중요성
수면은 단순히 휴식의 시간이 아닙니다. 충분하고 질 좋은 수면은 우리의 전반적인 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 주요 이점은 다음과 같습니다.

정신 건강 향상: 수면 부족은 우울증, 불안, 스트레스와 깊은 관련이 있습니다. 양질의 수면은 감정 조절 능력을 높이고, 정신적 안정감을 유지하는 데 필수적입니다.

뇌 기능 개선: 수면 중 뇌는 하루 동안 처리한 정보를 정리하고 기억을 강화합니다.

면역력 향상: 충분한 수면은 면역 시스템을 강화하고 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.

신체 회복: 수면 중 신체는 피로를 회복하고 세포를 재생합니다.

대표적인 수면 질환

불면증
불면증은 잠을 자려고 해도 잠들지 못하거나, 자고 나서도 피로감을 느끼는 상태입니다. 스트레스, 우울증, 불안, 불규칙한 수면 패턴 등이 주요 원인입니다. 이로 인해 낮 동안 피로감과 집중력 저하가 발생할 수 있으며, 불면증이 만성화되면 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 심각한 경우, 생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.

수면 무호흡증
수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 현상입니다. 이 질환은 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시키고, 주간 졸림증을 유발하여 일상적인 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 특히, 비만, 흡연, 음주 등의 고위험군에서 발생하기 쉬우며, 이를 치료하지 않으면 장기적인 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

하지불안증후군
하지불안증후군(RLS)은 다리에서 불편한 감각을 느끼고 자주 움직이고 싶은 충동을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 주로 야간에 증상이 악화되어 수면을 방해하며, 환자가 잠들지 못하고 반복적으로 다리를 움직이게 만듭니다. 이로 인해 수면의 질이 크게 저하되고, 피로감이 유발되어 낮 동안 졸림을 초래합니다. 철분 부족이 원인인 경우 철분 보충으로 완치가 가능합니다.

렘수면행동장애
렘수면행동장애(RBD)는 꿈을 꾸는 동안 신체가 실제로 움직이는 질환입니다. 이 질환은 렘(빠른 안구운동) 수면 중에 신체가 활발히 움직이거나 말을 하게 되는 증상으로 나타납니다. 때로는 자면서 부상을 입거나 다른 사람을 다치게 할 위험이 있습니다. 특히, 파킨슨병, 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 초기 증상으로 나타날 수 있어, 이를 조기에 진단하고 관리하는 것이 중요합니다.

주간 졸림증
주간 졸림증은 낮 동안 강한 졸림을 느끼는 상태로, 기면증(narcolepsy)이나 특발성 과다수면증(idiopathic hypersomnia)과 관련이 있을 수 있습니다. 기면증은 낮 동안 갑작스러운 강한 졸림이 발생하는 질환입니다. 이로 인해 일상 생활 중에도 예고 없이 잠에 빠져들 수 있으며, 탈력발작이 동반될 수 있습니다. 탈력발작은 신체 일부의 근육이 갑작스레 힘을 잃고 무력해지는 증상으로, 기면증의 특징적인 증상 중 하나입니다. 특발성 과다수면증은 다른 원인 없이 지속적인 과도한 졸림을 경험하는 질환입니다. 이러한 질환들은 약물로 증상을 조절하고, 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다.

건국대학교병원 수면클리닉의 특징

* 정밀한 수면 진단

건국대학교병원 수면클리닉은 수면의 질을 정확히 평가하기 위해 다양한 검사와 진단을 진행합니다. 수면의학을 전공하는 교수진이 환자의 병력과 수면 습관을 자세히 청취하고, 수면에 영향을 줄 수 있는 다양한 요소를 분석합니다. 또한, 설문검사 등을 포함한 다양한 평가 도구를 사용하여 수면 상태를 종합적으로 평가한 후, 수면 다원검사(Polysomnography), 주간 다중수면잠복기검사(MSLT), 자율신경계 검사(HRV) 등을 실시하여 정확한 진단을 내립니다.

* 개인 맞춤형 치료

수면 문제는 개인의 생활 습관과 질병에 따라 다르게 나타납니다. 건국대학교병원 수면클리닉은 환자 맞춤형 치료를 제공하며, 인지행동치료(CBT-I)와 바이오피드백 이완훈련 등의 비약물적 치료를 우선 적용합니다. 필요시 약물치료를 병행하여, 환자의 수면 패턴을 자연스럽게 개선하고 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

진료 대상

* 불면증, 잦은 각성, 새벽에 깨서 다시 잠들기 어려운 증상

* 수면 중 이상행동, 잠꼬대 야경증

* 수면무호흡증, 코골이

* 하지불안증후군, 주간 졸림증

* 수면 관련 우울증, 불안증

진료 프로세스 및 검사

1. 초진 평가

수면 문제의 원인을 파악하기 위해 환자와 충분한 면담을 진행하며, 수면 습관, 생활 패턴, 정신적 상태를 평가합니다.

2. 정밀 수면 검사

수면 다원검사(Polysomnography), 주간 다중수면잠복기검사(MSLT), 자율신경계 검사(HRV) 등 다양한 검사를 통해 수면 문제의 정확한 원인을 진단합니다.

3. 통합 치료계획 수립

진단 결과에 따라 맞춤형 치료를 제시하며, 양압기 처방, 인지행동치료(CBT-I), 바이오피드백 이완훈련, 약물 치료, 수면위생 교육 등을 종합적으로 적용하여 환자의 수면 질을 개선합니다.