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건강이야기

녹내장의 예방수칙

등록일 2018-05-30 조회수 697


녹내장은 백내장과 함께 노년층에서 많이 발생하는 안과 질환으로 꼽히지만 잘못 알려진 사실도 많고 오해도 많은 질환이다.녹내장은 우리나라 40대 이상 성인 100명 중 4명이 앓고 있을 만큼 흔한 질환인 동시에 세계적으로 실명 원인 중 두 번째를 차지하는 질환이다.녹내장은 시신경이 점차적으로 손상되면서 시야 장애가 생기는 만성 진행성 질환이다.한 번 손상된 시신경은 회복이 불가능하기 때문에 손상의 진행을 멈추거나 느리게 해 생활의 불편을 최소화 하는 것이 최선이다.녹내장은 병이 상당히 진행될 때까지 특별한 증상이 없다.이 때문에 전체 환자 중 일부만이 치료를 받고 있는 현실.따라서 녹내장은 질환에 대한 명확한 이해와 예방이 무엇보다 중요하다.


녹내장의 예방수칙(미국 녹내장 학회 권고 사항)

1. 고지방 육류를 피하고 녹색 채소를 섭취한다.

2. 자외선 노출을 피한다.

3. 구강 건강을 잘 관리하고 치주질환이 있으면 치료한다.

4. 적당한 운동과 적정 체중을 유지하라.

5. 가족력이 있는 경우 정기적인 검사를 하라.

6. 40세 이후에는 1년에 한번 정기 검진을 하라.

7. 안압이 올라 갈 수 있는 물구나무 서기나 머리가 밑으로 가는 자세는 피한다.